ウェーブ西宮の浦部です

なんか、ここ数日前から急に寒くなってきましたね！
昨日まで半袖を着ておりましたが、
流石に今日は長袖の秋仕様での出勤となりました。

さて、Fitbit

今年の春頃にあるお客様から、
睡眠状態がよくないので最近スマートウォッチを購入して
睡眠状態をチェックするようにしてるんです。
と、いうお話をする機会がありまして見せてもらったところ

目覚めた状態（覚醒）
レム睡眠
浅い睡眠
深い睡眠

を、％や時間で表示されるようになっておりました。

私自身は脊髄の病気をしたこともあり、
夜中によくトイレに行くので中々充実した睡眠ができていないのだろうと思い
４月の中旬にスマートウォッチを購入しました。

スマートウォッチの購入にあたり、色々と調べた結果
両親にもプレゼントしたという弊社の石谷おススメのFitbitを購入することとなりました。

スマートウォッチ【Fitbit】の場合は睡眠スコアというものがあり
日本人の平均スコアは７８前後とのこと。

で、私のこの半年の平均スコアは７０前後なので少し低いようで
８０を超えるのは月に１回ぐらいです。

ちなみに、昨日は４時頃に目が覚めてから少し眠れなかったので
スコアも悪いのだろうなー。
と、確認したところそれまでの睡眠がよかったのか７５もありました。

自分が思っている数値とは違う結果でしたが、きっとよく眠れたほうなのだろう
こちらが、Fitbitです　↓



１時間に２５０歩　歩いてくださいや
毎日の体重、体脂肪率を入力したり脈拍やストレスチェック機能までついてます。
健康については中々厳しいです

そろそろ、スマートウォッチをやめて普通の腕時計もしたいよな～
と、思いますが
中々、やめれない今日この頃です

夏に実家に帰ったときに山口県のセブンイレブンにはあったんです。

スムージー
で、夏の新商品なのかな？と思っていたら関西にはありませんでした。

美味しかったので残念だなと思っていたら・・・

関西にも発売してるところがありました。

最近になってやっとだと思います。

しかも家の近所の店舗でした。



これです。

で、西宮でもないかな～って思っていたら上ヶ原店で見かけました。

その時はお腹がいっぱいの時間帯やったので買わなかったのですが・・・。

それにしてもなんで涼しくなってから？？？

暑い真夏に欲しかったな～と思ってしまいます。

でもスムージーは大好きなので見かけたらまた買うと思いますが。

以上、澤田でした。

こんにちは！

営業の石谷です！

前回のブログではわさび塩を紹介しましたが、

我が家ではまだ子供が小さいので、

焼肉を食べに行くことが出来ず、

家でするしかない状態です。

ただ家でするとニオイが残り床もギトギト….

 

そんな中こちらの最高な商品を頂きまして

最近は焼肉に行けない分

家でバーベキューしております


 

アメリカのウェーバーというメーカーのバーベキューコンロです。

普通のバーベキュー台と違い蓋があり、

温度管理もできるようになっております

そのため

 

 


火を起こして


とりあえず塩タンを焼き


肉を焼き


チキンを焼きます。

蓋を使うことにより大きい鶏肉をしっかりと

カリっとジューシーに焼けます

 

最近は休みのに夕方以降出かける用が無く、

天気が良ければ

ウェーバーを使っての至福の時間を過ごしております

 

 


暗くなっても楽しんでおります！

 

 

 

 

オススメです！

 

 

 

ウェーブ西宮の金丸です


運動会の時季ですね～
今年は？今年も？暑さが厳しく、練習が大変だったと思います。


先月のことですが、母と妹と一緒に「敬老の日」のお祝いに食事に行ってきました。
宝塚の神戸屋さんに行ったら、「火曜日を定休日にします」となっていて、
お隣の木曽路さんに変更。　(残念ながら長野県の木曽路ではありません。)
阪神西宮のお店には行ったことがあったのですが、こちらは初めてです(^_^)v



奮発してステーキ御膳に

↑　左下のご飯は、松茸ご飯に変更しました。


　→　最後にデザート　→　
　焼いてみましたヾ(≧▽≦)ﾉ　　　　　　　　　　　　　　　　　抹茶が苦手で母に
　美味しそうでしょ～～～　　　　　　　　　　　　　　　　　　食べてもらいました

午前中に在宅ワークをしていて、遅めのお昼になったのですが、
食事の後、会社のハロウィングッズ探しに、昆陽イオンに連れて行ってもらいましたが、
時期が少し早かったのか　収穫は無く、晩の買い物の為　スーパーへ移動。
食事の時は快晴でしたが、夕方には恐ろしいほどの曇天に・・・”(-“”-)”

さすがに雨女が二人も揃うとこうなるんだ～と改めて実感しました。

皆さまこんにちは。営業事務の福田です。

朝晩はだいぶ秋らしい気温になりましたが、日中はまだ暑い日が

続きますね。寒暖差があるので、体調を崩さないようにお気をつけ下さい。

 

先日、枕を新調しました。

　　

肩凝りがあるので、首・方にフィットするという言葉に即決でした（笑）

 

通気性・弾力性にすぐれたソフトパイフが入っていて、高さ調節可能な補充パックも付いています
横向き寝にも優しいので、横向きで寝る事の多い私にはとても助かります！！

洗濯ネット使用にて、自宅の洗濯機で丸洗いOK！というのも気に入りました～。

高さも低め、高めと選ぶことができますよ