ウェーブ西宮の浦部です

今年最初のブログ投稿となりました
本年もよろしくお願いいたします


さて、インソール

はて？
インソールってなに？

と、いう方もおられると思いますが
簡単に言うと靴の中にいれる中敷きです👞

昨年の秋ごろの新聞に足の不自由な人や腰痛の人にも効くという
インソールの紹介がありました。

色々と調べていると、こちらのメーカーのインソールにたどりつきました。



足の力をロスなく、伝達
疲労の軽減
足のトラブル予防
衝撃を分散、吸収
血行を促進

一度試しに装着してみようと購入したのがこちらの
シダス製　インソール　↓



2ヶ月ほど装着した感想ですが・・・

私自身はよく足首をひねるくせがありまして、
捻挫防止のために足首にサポーターを装着していたのですが（今のところ）
インソールのおかげで足首サポーターがなくても足首をひねることがなくなりました。

装着当初は体の矯正や足の矯正のためかは
わかりませんが歩きにくい日が続き腰痛まで
感じたりしましたが、最近は違和感もなくなり快適に歩行しております
転倒することも減ってきたし捻挫も今のところしていないので
しばらく続けてみようと思ってます