こんにちは

ウェーブ西宮の浦部です
 

11月号のニュースレターにも少し書いたのですがスポーツジムに
通い出してから2年が経ちました。
通い始めた頃はウォーキングマシンで20分歩いただけでも息が上がり
汗だくになっておりましたが、最近では60分でも楽しんで歩いてます。
身体も引き締まり体重も11キロ減。血圧も通常の数値になりました。
なによりも、今年は体調不良で会社を休むこともなく身体も丈夫になってきたなー
と喜んでおりました。

が、しかし・・・
昨日、会社の近くの病院に行くと
『これは風邪ですね～。昼から熱が上がると思うので早く家に帰って安静にしてください』
と言われてしまい昨日は早退することになってしまいました。
残念ながら今年初めての風邪をひいてしまいました。

これから、寒くなるにつれてインフルエンザや嘔吐下痢などやっかいな病気が
流行ってきそうなので【手洗い、うがいなど】を小まめにして気をつけていきましょう。

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ちょっとだけお知らせ

足湯の前のポストの下あたりにある看板が新しくなりました。
また、ウェーブ西宮の前を通る機会があればちょっと気にかけて
見てもらえると嬉しいです。