こんにちは
ウェーブ西宮の浦部です。



上の写真はなんでしょう？

最近、体重がどんどん増えてきて困っている今日この頃です。

ここ数年、平均体重が７０キロ前後で推移していたのですが
昨年の春ぐらいから少しづつ体重が増え続け現在７６キロを超えることも・・・
なんと、６キロ増量です！


以前と生活スタイルはあまり変わっていないと思うのですが
考えられるとしたら
運動不足なのか？
年のせいで痩せにくくなったのか？
それとも大好きな の量が多いのか？？？？？


いずれにしても、理想とされる７０キロまで体重を落とさないと

体がしんどくて・・・

で、思わず買ってしまいました。

先ほどの写真の中身はこんな感じです。



２７５０？　　そう、これは進化した万歩計です。

今の万歩計は歩数だけではなく歩いた距離や時間も表示されます。
それ以外に時計機能やカロリーまで計算したり
目標減量体重を設定すると
達成する為に、『あと１０００歩、歩いて下さい。』
　『カロリーあと５００カロリー消費してください』
などと追い込みをかけてきます。

かなりの優れ物です。

現在１１時５０分ですが歩いた歩数は2766歩　
歩いた距離は２．２キロ　歩いた時間は３４分だそうです。

総消費カロリーは902Kcalとの事

ビールが５００缶　で200kcal
ラーメン１杯　350kcal～

やめられないので、歩くしかないかー

この万歩計と共に、しばらく頑張ってみようと思ってます。