どうもぉ

完全に体調が良くなりました

テラモトでございます
さて

前回　お知らせいたしました

「インフルエンザ予防とは」

まずは

手洗い、うがいは基本で

そして

インフルエンザの予防接種をする

（出来れば本格的に蔓延する前に）

あと

冬の乾燥も大敵なんですよぉ～（＠＿＠）

外の空気も乾燥し、エアコン暖房など使うと部屋の中まで乾燥し、喉や鼻の粘膜から菌が入りやすくなります。

乾燥した空気は、肌だけでなく風邪にもなりやすくなるので注意が必要です。

また、インフルエンザは、湿度が50％以上になると激減するのをご存知ですか？

高温多湿が苦手なインフルエンザの対策に、部屋に加湿器を設置し、湿度の管理に努めましょう。

しかし、湿度が高くなると、今度はカビの心配をしなくてはならなくなります。

カビの繁殖をさけ、インフルエンザの予防対策するには、湿度を50％、温度を20℃くらいに設定するのが理想的な環境といえるでしょう。

湿度調整機能のある加湿器だと便利ですね。

皆さんも

お家やお仕事場

または車の中にも加湿器があると

インフルエンザ予防にもつながりますので

一度　お試し下さいませ

ｍ（＿　＿）ｍ

ちなみに

次の私の対策は

「花粉症」になりそうです。。。。。

（～０～）