2月末から通っているジムでの事。

「イージーダイエット」という初心者入門編というべきプログラムに途中から参加。

専用台を使っての軽めのトレーニングを15分程鼻歌交じりでちょいちょいと。

次は10ｃｍ程の高さの台を使ってのトレーニング。

リズムに合わせ、足を交互にその台に乗せては下ろすの繰り返し。

右足を台にステップし、左足を上げて下ろしての「下ろして」の時に僕にしか聞こえなかったが、確かに異音が！

 

 

足がつった事も、コブラ（こむら）返りの経験もなく、経験したのは筋肉痛くらいの左足がブチッと。

それから10分程のプログラムをのらりくらりと終え、さっさとシャワーを浴びて帰路へ。

 

結局、筋肉が切れる程の肉離れではありませんでしたが、それにしても痛い事！

また左足をかばって体重を乗せていた右足までも筋肉痛に。

 

 

仕事や人に関することでは嫌な経験をしているので気にしてはいるのですが、

プレイベートではどちらかと言うと僕は調子乗りで自意識過剰。

50の中ら男が身のほども知らず、入門編でやらかすとは・・・・。トホホ。

 

 

便利な包帯の存在を知りました。