ウェーブ西宮のKanamaruです。

早いもので旅行から２週間が経過しました。　その間、eco検定の発表もあり。ギリギリのラインで合格\(≧∇≦)/


・・・今回のブログは前回のブログの観光編①・・・
着いたその日はHotelのPoolで遊んで終わったので、翌日は終日観光の強行スケジュール。

 

オプショナルツアーはHilton Singapore Hotel集合　⇒　　　
日本人のスタッフがいて、やっぱりいいですね～～♪


　まずは「近代シンガポールの父」ラッフルズ卿が　はじめて上陸した地点で記念撮影をしようと
振り向いたら息子の首に・・・
おじさんに蛇を乗せられていました。（ガイドさんが「高いよ！」と言う前に、しっかりカモられています。自分で払わせました。）

 

次はマーライオン公園の母と子のマーライオンです。・・・７月・８月は毎年改装の為、工事中でした。スコールも・・・
母はこちら　⇒　　　子はこちら　⇒　

 

雨の中、寺院を回り

スリ・マリアン寺院　→　　　　　シアン・ホッケン寺院　→　

そして晴れたころに「トライショー」
・・・昔、昔、大昔、友達と行った時のおじさんでした。なつかしい(≧ε≦)


映画にもなった　Raffles　Hotel　で　お買い物（≧∀≦）♪


ナイトサファリです。　
平日でも超満員。
ナイトサファリはショーも面白いですが、トラムで回る夜の動物園も面白いです。意外と見えますよ。
※トラムは１両目に乗りましょう。アナウンスのタイミングが１両目を基準にしています。

・・・さすがに　夜中１２時にHotelに戻り　爆睡でした・・・

また、機会があれば、ご紹介します。

ウェーブ西宮のKanamaruです


残暑が残りますが、皆様おかわりありませんか？


夏休みを利用して、息子と二人で旅行に行ってきました。
しかし、申込時期が遅くツアーは取れず、オープンです(@_@)
オープンの為、Hotelへの送迎は各自、観光も自分で申込なので、かなり忙しかったです。
今回はHotelを紹介します。機会があれば観光もアップします！！

まずはプール　 　　先の方はこんな風になっています⇒　⇒
１階をHotel沿いに外回りを歩くと、たまに水が落ちてきます。


夜景がとっても素敵です　→　→　
曇ってますが・・・(T_T)


そして、Hotel直結のShoppingCenter（CasinoやCanoe、SkatingRinkもありますよ～♪）
↓　　↓　　写真がいまいちですか？
　　中はこんな感じです　⇒　⇒　
結構な広さで、全部歩けたのか疑問ですが、ここだけで24,000歩は歩きましたが・・・。


さて、どこだか分かりましたか？


そう、Singaporeです。いつ来てもとっても綺麗な国。


そして今話題のMarinaBaySandsHotelに泊まってきました。



Hotelには中国系の方がほとんどで、日本語の話せるStaffはいません。英語もかなり聞き取りにくいです。
予約の部屋と違い、フロントとのやり取りでちょっとイライラしましたが、
結局、満室で代わりの部屋がないと言うことで、諦めました。


設備等の利用方法の説明などがあるので　英語が話せる又は、ガイドさんのいるツアーでご利用することをおすすめします。
（参考までに）
・エレベーター
・・・ルームキーを差し込まないと階数指定できない。
・・・１９階から１階に行きたいのに階数指定をする前に扉が閉まると　３４階で呼んでいたら３４階に行ってしまう。
・・・他の階の同乗者がルームキーを差し込んだら、次に扉が開くまでは、自分の希望の階を押せる。

・プール
・・・Tower3にあり、宿泊者しか入れない。
・・・34階で乗換えてから、それ以上の階（例えばプールは57階）に行く。
・・・ルームキーの数の人数しかプールへ行けないので、プール利用者は全員ルームキーは持っていく。
・・・子どもの入れない深さのプールがある。

・Checkout
・・・ExpressCheckoutの為、カードの提示・署名、又は保証金デポジット200S$が必要
・・・ルームキーの挟んである台紙に署名して、各階のエレベーターロビー、又はChesk-inカウンター横のボックスへ投函して終わり
・・・精算するものがあればデポジットから、不足分はカードから引落
・・・余剰分はカードへ返金　
・・・有料なものは何も使用していないのに、請求が来たらHotelへ連絡（きっとカード会社にかけた方が理解してもらえます）

などなど、結構大変です。


３泊４日（１泊は深夜便の為、空港です）のハードなスケジュールでしたが、満喫した旅行でした。
お休みをありがとうございましたm(_ _)m
息子も来年は中学生。もう一緒には行ってくれないかな？　その時は１人で行きたいなぁ～～♪

ウェーブ西宮のKanamaruです


雷が鳴ると、その後の雨が本当に恐ろしい今日この頃、皆様のお宅は大丈夫ですか？


先日、母からおいしい物をもらいました。
それはこちら
　　↓　　↓

ちょっと写真うつりが悪く、パンに見えますか？

反対からもう１枚
　　↓　　↓

更に見えにくいですか？ｍ(｡≧Д≦｡)ｍ!!　　ｍ(｡≧Д≦｡)ｍ!!　　


これは＋are（プラスアール）のゴルゴンゾーラのフィナンシェです。
チーズの味も香りも濃厚で、そして何より私の大好きな無花果（いちぢく＜ドライ＞）が入っております。
　　↓　　↓


美味しさが伝わったでしょうか？・・・写真が大きすぎましたか？


母曰く、『西宮阪急の食料品でチーズの店に置いてた』そうです。・・・いまいち場所が分からないので今度、見に行ってきます。


私のとなりのＵさんとＴさんは　チーズが苦手（嫌い）なので、二人のいない土曜日の午前中に、
（ブログネタにしたくて会社に持ってきたのですが、）こっそりいただきました （≧∀≦）♪
「チーズもいちじくも大丈夫」という営業のＴさんとＫさん、Ｓさんにも食べてもらいました。

喜んでもらえたかな？？

ウェーブ西宮のKanamaruです

何だか今日もすごい雷が鳴ったと思ったら、雨・・・
皆様は大丈夫でしたか？

最近、雷の後の雨がきついですね(>_<)

私は雷は室内から見て『キャ～キャ～』言ってるのはいいのですが、外には絶対に出れません。
雷が近い時は特に！！　出来ることなら一歩も出たくありません。
でも、気になるので窓にはへばり付いています^_^;
怖いもの見たさなのでしょうか？


そういえば自分の怖いものって、考えるとあまり思い浮かびません。

血や傷を見ても何ともなく、すぐ触ってみたくなるし、
高いところも、のぼってみたくなるし、
虫も好きではないけど、大騒ぎするほどではなく・・・


何だろう・・・ブログを書きながら、手を止めて真剣に考えてしまいました。


・・・・・ありました。
一人で乗るエレベーター・・・閉所・暗所恐怖症ではないのですが・・・

私が字も読めない幼稚園の頃（大昔？）、当時エレベーターのあるマンション（？）なんてほとんど無く、
友達と探検でエレベーターに２人で乗った時に、中の電気も消えて止まったんです^_^;
点検だったのか、停電だったのか、運転時間が決まっていたのかは、
当時親にも内緒の探検だったので聞けていません。

それ以降、現在も何階だろうと一緒に乗る人がいないときは階段を使います
中学の時に仲の良かった子がマンションの１４階に住んでいて、遊びに行った際、
先に乗っていたマンションの人が３階を押していたので、
その階に用のある振りをして、３階まで一緒に乗り、後は階段を上った記憶があります。

ブログを書きながら、『ホームエレベーターが必要になったらどうしよう』
と、真剣に心配になって来ました。


皆様は何か苦手なものはありますか

ウェーブ西宮のKanamaruです。


梅雨もあけ、夏休みに入り毎日暑い日が続きますが皆様、熱中症対策は大丈夫ですか？


今年こそ合格！！の　ｅｃｏ検定の勉強をしないといけないのに、
ＡＥＤ（自動体外式除細動器）の講習会に行ってきました。
講習会の中で熱中症（暑熱障害）について少し聞きましたが、日影に入る以外では、
『熱中症はなってから水分をとるのでは遅く、なる前から水分をとる方が良い』そうです。


『熱中症には水分と塩分補給』とよく言われますが、
日本人は日頃の食事で、必要量をかなり上回る塩分を摂取しているので、日常のジワジワ汗をかく分には、
水分をこまめに補給していれば塩分は意外と足りているそうです。
※高血圧の人が塩分過多になるリスクがあるので注意を！！

ただ、屋外で作業や、運動による大量の汗は、汗腺の塩分再吸収が間に合わず、大量の塩分を失ってしまうので、
適度に塩分（食塩水濃度０．１～０．２％、ナトリウム濃度４０～８０㎎／１００ml）を含むスポーツドリンクなどで摂るほうがいいようです。ｱｾｱｾ(￣_￣ i)ﾀﾗｰ



暑さに強くなる体作りでは、運動後に牛乳などのたんぱく質を含むものを飲むのもいいようですよ(◎o◎)
※高血圧や脂肪のとり過ぎには注意が必要です。
血液量が増えて、汗をかきやすくなったり、皮膚血流の増加で熱放散しやすくなることで、
体温が上がりにくい体になるそうですv(*’-‘*)o



体を冷やすツボは首。　やっぱり、太い血管があるからだそうです。
※冷やしすぎ、長時間の冷却は注意です。



初期症状としては　大量の発汗、立ちくらみ、顔面蒼白や呼吸回数の増加、唇のしびれ、筋肉痛やこむら返りなどがあります。
この段階は、現場での応急処置で対応できる軽症ですが、呼吸回数の増加は、過換気症候群（過呼吸）になると、
パニックになり、自分では対処できなくなります。
息子達のサッカーでもお母さん達の当番で、休憩の度に氷水で冷やしたタオルを首に当てさせています。
高学年になってくると、頭から水をかぶる子どももいますが、日影にすら入らない子どももいます・・・。


昨今、地球温暖化に都市部でのヒートアイランド現象が加わって、その発生の増加が社会的注目を集めていますね。
子どもやお年寄りは体温調節機能が低いので、熱中症にかかり易いそうです。
今から夏本番ですので十分注意しましょうね。


この２ヶ月、２３時～翌日１時まで勉強してた冒頭のｅｃｏ検定ですが、
回答速報での自己（事務のＵさん）採点では、７１点とギリギリ合格ラインです。
記憶力が年々落ちる中、どれだけ勉強したら１００点に近づくのか・・・
書き間違い、控え間違いがなければいいのですが・・・成績表発送は９月７日。
まぁ、取りあえず、終わったのでちょっと休憩しようかな？


しばらく息子もほったらかしで、『母は勉強するから１０時半には寝て～(`o´)/』だったので・・・
ちゃんと『ありがとう』を言わないといけないですね(^O^)